+50 Jahre

ÜBER MICH

Ich habe an den Universitäten von Lausanne und Freiburg Sportwissenschaften studiert. Später habe ich mich in den Methoden von MovNat, Fighting Monkey und auch Ido Portal, dessen Methode ich verfolge, weitergebildet.

MEINE METHODE

VIDA = das Leben + Movement = Bewegung

Wir wohnen ein Leben lang in unserem Körper, passen wir also gut auf ihn auf!

Unsere Gesellschaft drängt uns dazu, Spezialisten in unserem Fachgebiet zu werden. Um es zu erreichen, benötigen wir leider eine horrende Anzahl an Stunden. Außerdem hat jede Sportart ihre eigenen Verletzungen, wenn man immer wieder die gleichen Bewegungen ausführt.

Die Idee bei Vidalmovement ist es, Generalisten zu werden, alles anzufassen und das zu nehmen, was wir brauchen, um unseren Körper so anpassungsfähig wie möglich zu machen.

Wir verwenden das Bild des Behälters und des Inhalts. Boxen ist z. B. der Container und Beinarbeit ist der Inhalt. Wir werden uns in erster Linie mit dem Inhalt beschäftigen, denn unser Ziel ist es nicht, Boxer zu werden. Wir werden unsere Koordination, Kraft, Rhythmus, Ausdauer, Flexibilität, Beweglichkeit … verbessern.

Egal welches Alter, Geschlecht, welche Form, welchen Körperbau oder welche Ziele Sie haben, Sie sind willkommen und ich werde die Übungen an Sie anpassen.

Bleiben Sie in Bewegung!