+50 años

SOBRE MI

Estudié en la Universidad de Lausana y Friburgo en Ciencias del Deporte. Después, me formé en los métodos de MovNat, Fighting Monkey y también Ido Portal cuyo método sigo.

MI MÉTODO

VIDA = la vidal + Movement = movimiento

Vivimos en nuestro cuerpo de por vida, ¡cuidémoslo!

Nuestra sociedad nos empuja a convertirnos en especialistas en nuestro campo. Desgraciadamente, para llegar a ella necesitamos un número desmesurado de horas. Además, cada deporte tiene sus propias lesiones específicas por hacer los mismos movimientos.

La idea en Vidalmovement es convertirnos en generalistas, tocar todo y tomar lo que necesitamos para que nuestro cuerpo sea lo más adaptable posible.

Utilizamos la imagen del contenedor y el contenido. Por ejemplo, el boxeo es el contenedor y el juego de pies es el contenido. Vamos a centrarnos primero en el contenido, porque nuestro objetivo no es convertirnos en boxeadores. Mejoraremos nuestra coordinación, fuerza, ritmo, resistencia, flexibilidad, movilidad…

Cual sea tu edad, sexo, forma, físico, objetivos, eres bienvenido y adaptaré los ejercicios a tu medida.

¡Manténgase en movimiento!